Skills-ArenaWarsztaty stacjonarne
Stres - jak sobie z nim radzić?
Stres - jak sobie z nim radzić?

Stres - jak sobie z nim radzić?

6-12 osób

2 dni

Dla kogo przeznaczony jest warsztat?

Dla każdego.

Opis warsztatów

Warsztat "Stres - jak sobie z nim radzić" umożliwia dokonanie autodiagnozy własnej odporności psychicznej w czterech wymiarach według Modelu 4C. Uczestnicy poznają w jakich obszarach mogą, bądź powinni rozwijać swoją skuteczność oraz zastosują praktyczne metody i techniki podnoszące własną odporność psychiczną. Trener nauczy wykorzystywania sprawdzonych metod i narzędzi do efektywnego działania w sytuacjach stresogennych, zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym. Uczestnicy poznają też proste sposoby na opanowanie emocji. Efektem szkolenia będzie również Indywidualny Plan Działania do samodzielnego wprowadzenia w długofalowej pracy nad rozwojem odporności psychicznej.

Prowadzący

Magdalena Kaczmarek

Trener Skills-Arena, Praktyk

Zainteresował Cię ten warsztat online?

Skontaktuj się z nami w celu przygotowania oferty. Może masz inne pytania odnośnie naszych wydarzeń? Wypełnij formularz, a nasz doradca skontaktuje się z Tobą, aby uzgodnić termin bezpłatnej prezentacji platformy szkoleniowej Skills-Arena.